豊中のヨガとボディワークスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガとボディーワークのスタジオ

レッスンについて

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Studio Stance Yoga
全身に意識(指先、足先、目線も含め)を向けて軸、安定や伸びなどカラダ全体の感覚を感じながら行うことでより効果的にカラダにアプローチできます。間違った体の使い方や癖でやりやすいように行ったり、アーサナ(ポーズ)を真似っこするだけではもったいな...
Studio Stance Yoga
ヨガレッスンのクラスも増加したことでコンセプトが被っていたりしていたものを再編成して、分かりやすくしました。 どのクラスも大切なのは、まずはカラダの声に耳を傾けて感じる事です。自分のクセや感覚、感情などなど、ゆっくりとフォーカスしていくこと...
Studio Stance Takako
瞑想のクラスを担当しているTakakoです。 瞑想を身近に日常にも取り入れてもらいために、瞑想についてお話させてもらいます。 瞑想って? 瞑想とは、辞書では「目を閉じて心を静め、無心になって想念を集中させること」とあります。 「無心となる?...
Studio Stance Blog
健康やアンチエイジングなどカラダを整えることやストレス緩和など心を整えることでより豊かな人生を送りたいとほとんどの方は願っているはず!!なのにだれもが24時間おこなってる呼吸を重要視してない方も多いように思います。 呼吸とカラダと心は互いに...
Studio Stance Blog
Studio Stanceよりお知らせ 女性のためのヨガの名称が変更、女性のための骨盤ヨガになっています。 4月からのヨガスケジュールを更新! 変更箇所 土曜 16:00〜からの時間が新しく追加 (毎週ではありませんのでカレンダーをご確認下...
Studio Stance Blog
3月よりレッスンの内容を変更したり新しいレッスンを増やしたりとリニューアル! ハタヨガ 「整える」 ハタフロー 「動かす」 キャンドルヨガ「リラックス」 この3つのメインコンセプトのレッスンに スラリ美脚 「整える×ゆるめる」 女性のための...
Studio Stance Yoga
Studio Stanceよりお知らせ 3月より新しく始まります 日本の女性は忙しすぎる! もっともっと自分に優しくしなくちゃ! そんな思いから作られたトレーニングコースを受けて来ました。 女性のための骨盤ヨガがスタート 特に女性に多いトラ...
Studio Stance Blog
Studio Stanceよりお知らせ 新しいクラスが出来ました。 女性のための骨盤ヨガ 運動量☆ 「整える」と「ゆるめる」がコンセプトのクラスです。骨盤内の血流アップや女性ホルモンの分泌を働きかけ女性特有の生理痛、PMS(月経前症候群)、...

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