豊中のヨガとボディワークスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガとボディーワークのスタジオ

ヨガ

Category
Studio Stance Yoga
全身に意識(指先、足先、目線も含め)を向けて軸、安定や伸びなどカラダ全体の感覚を感じながら行うことでより効果的にカラダにアプローチできます。間違った体の使い方や癖でやりやすいように行ったり、アーサナ(ポーズ)を真似っこするだけではもったいな...
Studio Stance Yoga
ヨガレッスンのクラスも増加したことでコンセプトが被っていたりしていたものを再編成して、分かりやすくしました。 どのクラスも大切なのは、まずはカラダの声に耳を傾けて感じる事です。自分のクセや感覚、感情などなど、ゆっくりとフォーカスしていくこと...
Studio Stance Takako
瞑想のクラスを担当しているTakakoです。 瞑想を身近に日常にも取り入れてもらいために、瞑想についてお話させてもらいます。 瞑想って? 瞑想とは、辞書では「目を閉じて心を静め、無心になって想念を集中させること」とあります。 「無心となる?...
Studio Stance Kaori
Studio Stanceよりお知らせ 11月3日のワークショップの内容といたしましては、人気のダイエット方法となっている糖質制限についてです。 いろいろなダイエットの情報・方法がありますが、ダイエットの基本は、摂取カロリー<消費カロリーの...

人気記事ランキング