Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

心とカラダ

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Studio Stance ツーリング
人は誰しも、「もっとよくなりたい、向上したい、変わりたい」という気持ちが少なからずあると思います。 キッカケはいつでもあなたの傍にあります。近くにありすぎたり、後回しにしたり、気付けていなかったり。 ふつうに感じていた人生が少し変わり始めた...
スラリまっすぐな脚
憧れますよね~綺麗な脚 O脚やX脚は、見た目だけでなくカラダに何かしらの影響が出てくる可能性があるということです。O脚の人と美脚の人でカラダの使い方が180度違うところです。そのさまざまな原因によって姿勢が崩れることで引き起こされます。 O...
Studio Stance 花火
私も気がつくと肩に力を入れています。特にこれからのような寒い季節はガチガチ。 わかりやすいくらいガチガチの時は深呼吸して抜こうとしますが、無意識に力が入ってることありませんか? 力を抜くのが難しいと感じませんか? 以前に美容師さんにシャンプ...
Studio Stance 夕日
調和という言葉にどんな印象をおもちですか? 調和という言葉の中に自分の考えを押さえ、まわりにあわせて摩擦をさけるなど ネガティブなイメージある方も… そうすることで波風は抑えられたかもしれないけれど調和をとったつもりがなんだか モヤモヤ S...
Studio Stance お風呂
筋肉がダメージを受けて炎症を起こして痛みを感じるのが筋肉痛です(発熱による場合などありますのが今日は運動後に感じる筋肉の痛みのことです) まさにただいま 筋肉痛 です(笑) 炎症を回復するには栄養と酸素が必要です。 血液がそれらを運んでいる...
Studio Stance ダラダラと過ごす
ヨガで本来の自分自身を思い出し、心とカラダを元気に! ヨガインストラクターのMikaです 体力低下している年代は運動を習慣にしてない傾向にあるようです。 「運動習慣の差が影響している」 9日に2015年度「体力・運動能力調査」の結果を公表さ...

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