Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

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瞑想について
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瞑想のクラスを担当しているTakakoです。 瞑想を身近に日常にも取り入れてもらいために、瞑想についてお話させてもらいます。 瞑想って? 瞑想とは、辞書では「目を閉じて心を静め、無心になって想念を集中させること」とあります。 「無心となる?...
ワークショップでのご質問について
栄養士の山部です。 先日は、食×心×カラダにご参加くださいましてありがとうございました。 ご質問があった「更年期症状を軽減する為の食生活は?」についてです。 39の食品やサプリメントに関する研究報告が見つかりました。ですが残念なことに、更年...
Studio Stance 食×心×カラダ
ワークショップ無事終了いたしました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 受講してみていかがでしたでしょうか、何か気付いた事があれば良かったのかなと思います。 ワークショップ「食×心×カラダ」とタイトルをつけさせていただいたのはこ...
Studio Stance Yoga
豊中のヨガスタジオStanceよりお知らせです。 11月3日のワークショップの内容といたしましては、人気のダイエット方法となっている糖質制限についてです。 いろいろなダイエットの情報・方法がありますが、ダイエットの基本は、摂取カロリー<消費...
Studio Stance 食×心×カラダ
豊中のヨガスタジオStanceよりお知らせです。 11月3日管理栄養士による座学とヨガレッスンのコラボ企画を開催します。 座学のテーマとして女性のための栄養学、今回は特別編として「女性に必要な栄養素と食事のコツ 糖質制限編」 ヨガテーマ「消...
Studio Stance 進むべき道
人は誰しも、「もっとよくなりたい、向上したい、変わりたい」という気持ちが少なからずあると思います。 キッカケはいつでもあなたの傍にあります。近くにありすぎたり、後回しにしたり、気付けていなかったり。 ふつうに感じていた人生が少し変わりた瞬間...

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