Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

ヨガレッスンテーマ 1月

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Studio Stanceよりお知らせ

建物でも基礎がしっかりしていないと建物自体が立派でもグラグラしちゃいます。

テーマは「安定」です。

ヨガのアーサナでは床に接地しているところが土台(基盤)になります。まず、基盤を注意深く丁寧に作っていきましょう。例えばダウンドックで手のひらや指が浮いていませんか?地味だけど大切なポイントです。

小さなことからコツコツと

安定していなければ力を発揮することはできません。

2017年さらなる飛躍のために心カラダも安定させて‼️ステップアップ‼️

About The Author

Studio StanceヨガインストラクターMika
ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。結果をすぐに感じにくかもしれませんがカラダや心を整えようとスタジオに足を運んだ自分に◎をあげて下さいね。周りの人比べたり競うものではないこと知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

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