Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

少人数のヨガスタジオ

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少人数のメリットはいろいろあります。なんとなく想像はつくと思うのですが、やっぱり目がいき届きやすいです。そしてその時の状況に応じてレッスン内容を変更したり臨機応変が可能。

もちろん、それぞれのペースに合わせてやるのがヨガなのですが、ヨガの経験が短いほど自分のペースちょうどいい塩梅がわからない、ついつい頑張りすぎてしまうことがあると思います。

ちょうどいい頑張りができるように各々のアライメントや表情に気が配ります。

私がレッスンを受けるときに感じること

自称人見知りなので人数が少ないほうがリラックスできます。

みなさん自分の内側に意識してヨガしてるので大人数でも少人数でも人と比べずマイペースでやればいいんです。

がなんか落ち着くんですよね、少ないほうが…

なので、普段の自分自身がレッスンを受ける時も少人数クラスが多いです。

なんかいい感じ

なんとなく好き

心地よい

そういう感覚大切にしたいし、してもらえたらなぁ〜と思います。

About The Author

Studio StanceヨガインストラクターMika
ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。結果をすぐに感じにくかもしれませんがカラダや心を整えようとスタジオに足を運んだ自分に◎をあげて下さいね。周りの人比べたり競うものではないこと知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

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