豊中のヨガとボディワークスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガとボディーワークのスタジオ

イメージの力をヨガに活用

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イメージの意味、辞書では「心の中に思いうかべる姿・像。心象(しんしょう)」

自分が木なったイメージでポーズが安定したり、カラダがスムーズに動くイメージで深く味わえることもあります。同じ環境、同じ経験の人はいないので同じようにイメージしようとおもっても 他の人のイメージとは異なってきます。なので自分のイメージは自分だけのもの。

反対に考えれば自分のイメージを伝えても同じようにイメージしてもらえないことも。

そんな自分だけのイメージを味方につけてヨガにも活用しちゃいましょう自分のイメージをできるだけわかりやすく伝えようとはしてますがわかりやすいと思う人もいれば「?」が頭上に浮かんでる人も…できるだけ心地よくイメージしやすいようにお伝えできるように日々奮闘してます!

 

(最終更新:2018-04-22)

About The Author

Studio StanceヨガインストラクターMika
ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。結果をすぐに感じにくかもしれませんがカラダや心を整えようとスタジオに足を運んだ自分に◎をあげて下さいね。周りの人と比べたり競うものではないことを知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

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