豊中のヨガとボディワークスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガとボディーワークのスタジオ

新インストラクター&レッスンのお知らせ

By
31 views

6月よりKaoriさんにレギュラークラスの担当していただけることになりました。

〇水曜11:00~12:15 (75分)隔週「やさしいヨガと呼吸法」
クラスの内容は、「整える」がコンセプトのクラスです。呼吸とカラダと心は切っても切れない密接な関係です。ヨガの呼吸法のテクニックを用い積極的にカラダと心へアプローチし、基本のアーサナ(ポーズ)を丁寧に行うことでカラダを整えます。

〇水曜19:30~20:30(60分)「ハタヨガ」
ゆったり丁寧なインストラクションでどちらのクラスも初心者の方からオールレベルです。

ご予約お待ちしております

ヨガインストラクター
Kaori(yoga room comfy 代表)

Studio Stance Kaori

ヨガは体が柔らかい人だけのものではありません。体がかたくても柔らかくても、そのポーズに近づいていくような練習をする、その方向に動かして、動かすことそのものに意味があります。ポーズの形に無理に自分をあてはめなくても大丈夫、いまの自分はどこまでできるのか、どこまでがちょうど良いところなのか注意深く自分の体に意識を向けて筋肉を働かせていること、伸びていることを感じながら今できる精一杯を一緒に行いましょう。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200h
  • ヨギーインスティチュート認定講師
  • ベーシック・トレーニング・コース
  • メディテーション・インテンシヴ・コース
  • ヨガ・アナトミー・コース
  • ティーチャー・トレーニング・コース
  • シニアヨガ・ティーチャー・トレーニング・コース

About The Author

Studio StanceヨガインストラクターMika
ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。結果をすぐに感じにくかもしれませんがカラダや心を整えようとスタジオに足を運んだ自分に◎をあげて下さいね。周りの人と比べたり競うものではないことを知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

人気記事ランキング