豊中のヨガとボディワークスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガとボディーワークのスタジオ

ヨガレッスンのコンセプト

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3月よりレッスンの内容を変更したり新しいレッスンを増やしたりとリニューアル!

ハタヨガ 「整える」
ハタフロー 「動かす」
キャンドルヨガ「リラックス」
この3つのメインコンセプトのレッスンに

スラリ美脚 「整える×ゆるめる」
女性のための骨盤ヨガ 「整える×ゆるめる」
は固くなった軟部組織をゆるめて、整えていくレッスンです。

お好みや体調に合わせて選んでくださいね。

どのクラスも初心者の方や運動が苦手方にも軽減する方法もお伝えするなどしていますので安心して受けていただけます。

できれば色々なクラスをバランスよく選んでヨガをしてほしいなと思ってます。

特に「整える」がヨガのポーズの上達(深める)や姿勢の改善や腰痛、ひざ痛などの予防の基本クラスになっています。

About The Author

Studio StanceヨガインストラクターMika
ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。結果をすぐに感じにくかもしれませんがカラダや心を整えようとスタジオに足を運んだ自分に◎をあげて下さいね。周りの人と比べたり競うものではないことを知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

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