ヨガレッスンのコンセプト

3月よりレッスンの内容を変更したり新しいレッスンを増やしたりとリニューアル!

ハタヨガ 「整える」
ハタフロー 「動かす」
キャンドルヨガ「リラックス」
この3つのメインコンセプトのレッスンに

スラリ美脚 「整える×ゆるめる」
女性のための骨盤ヨガ 「整える×ゆるめる」
は固くなった軟部組織をゆるめて、整えていくレッスンです。

お好みや体調に合わせて選んでくださいね。

どのクラスも初心者の方や運動が苦手方にも軽減する方法もお伝えするなどしていますので安心して受けていただけます。

できれば色々なクラスをバランスよく選んでヨガをしてほしいなと思ってます。

特に「整える」がヨガのポーズの上達(深める)や姿勢の改善や腰痛、ひざ痛などの予防の基本クラスになっています。

Studio Stance 大地を踏みしる

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