Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

ヨガを始めたきっかけ

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私の場合は運動不足解消でした。

具体的にはあまりにも動かさずきたのでガチガチゴリゴリに凝り固まってる状態でこの先に不安があったからです。

ヨガで得られるもの

①体への効果

②美容的な効果

③心への効果

など他にもありますがとりあえず。

その中から特に変わりたいところや期待することを目標として設定することでモチベーションにも違いが出でくるのではないでしょうか

運動不足解消でもいいのですが肩こり解消などもう少し具体的なほうが始めるきっかけや、変化に気づきやすく継続につながるかもしれません。

Studio Stanceは阪急曽根から駅1分

阪急宝塚線で(宝塚、中山、川西、池田から梅田方面に)通勤されてるみなさんも途中下車にはなりますが駅から近く、レッスンは60分でサクッと体を動かせてリフレッシュにも。

駅前にはスーパーもあるので帰りにお買い物もできちゃいます。

誰もが適度な運動はカラダにとっていいってことは百も承知なんだけど…家の近くで通える所があれば…と思われてる方も多いかと思います。ヨガを生活のサイクルにすることでより心とカラダを整えるツールにしていただきたいです!

About The Author

Studio StanceヨガインストラクターMika
ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。結果をすぐに感じにくかもしれませんがカラダや心を整えようとスタジオに足を運んだ自分に◎をあげて下さいね。周りの人比べたり競うものではないこと知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

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