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ヨガスケジュール 3月

Studio Stanceよりお知らせ

新しいクラスが出来ました。

女性のための骨盤ヨガ 運動量☆
「整える」と「ゆるめる」がコンセプトのクラスです。骨盤内の血流アップや女性ホルモンの分泌を働きかけ女性特有の生理痛、PMS(月経前症候群)、更年期などの緩和を促します。
年齢とともに変化する身体の歪みやストレスを筋肉を活性化する陽ヨガと関節や筋膜を緩める陰ヨガを一つのレッスンに集約。
家事や育児、仕事や学業など時間に追われ頑張りすぎてご自身のケアが後回しになってる方やリラックスしたい方にオススメです。

月 13:30 ハタフロー

火 11:00 ママヨガ (今月まで) 13:30 ハタヨガ 19:00 ハタヨガ

水 19:00 ハタフロー 20:20 キャンドル

金 11:00 スラリ美脚ヨガ 19:00 女性のためのヨガ(11:00と19:00は週ごとに入れ替わります)20:20 ハタフロー

土 09:00 朝ヨガ(フロー) 11:00 ハタヨガ

20日 祝日レッスン 09:00 朝ヨガ(フロー) 11:00 ハタヨガ

変更点が2つあります。

①平日 月曜13:30と土曜11:00 に時間変更しております。ご確認下さい。

②多くの方に色々なクラスにチャレンジしていただけるよう、3月からレッスン内容は月ごとに変更して行います。

Studio Stance Blog

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