toggle

映画「聖なる呼吸」

「聖なる呼吸」を観てきました

ヨガで本来の自分自身を思い出し、心とカラダを元気に!

ヨガインストラクターのMikaです

ヨガで健康なカラダと安定した精神と集中の3つを目指し得ることが出来ることを再確認しました。

その為には呼吸が重要な役割を果たすことも。

もっともっと呼吸(プラーナヤーマ)大切にしなきゃ、そして伝えていけるようにこれからも精進します!

Studio Stance 聖なる呼吸

関連記事