Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

Stanceについて

Stanceのコンセプト

自分の可能性に挑戦し、思いっきり人生を楽しんでいただきたい、そんな想いから「Stance」が誕生しました。

自然体でバランスのとれたカラダ、健康に若々しくより美しく…きっと誰もの願いではないでしょうか。
慌ただしく流れゆく時間に押し流されて、つい自分の時間を見失いがちなったり、頑張ろうとするあまり心が疲れてしまったり…ふと気が付いた時に理想から、どんどんとかけ離れていく…

美や健康が保てなくなる原因のひとつには姿勢の崩れがあります。重力に対し正しい骨格ラインを保つために、筋力と柔軟性のどちらもが必要です。ご自身のペースに合わせて無理なく続けられる料金体制やレッスン内容、施術コースになっています。まずは自分自身を知り、今の自分自身に気づくこと。おひとりおひとりが輝くための1歩に。

「軸と調和」が大切

Studio Stance 花と木安定した立ち位置とはどっしりとした土台と周りの環境に合わせるこもできるが流されない軸があること。

太い幹を育てながらもしなやかに風にも耐え、太陽と明るい空に向かって、伸びていく力を私たちも持っています。しっかりと自分自身を大地に根付かせ、大地を踏みしめ、たくさんの花をさかせる植物のように。

軸を安定させ 重力と調和することで私たちのカラダは心地よいと感じ それは心の調和に繋がります。調和はカラダの一部分だけで支えたり、心を押しとどめ我慢して得られるものではありません。

色々な経験がほどよく混ざりあい、自信となり、心とカラダに余裕が生まれ、今までより安定した状態の調和。ゆらゆらとしながらも足でしっかりと大地を踏みしめながら前に進んで行くことができるように。

「ヨガ」というツールを使って、もっと輝く

Studio Stanceでは「健全な精神は、健全な肉体に宿る」という言葉もあるようにしっかりとした身体を創ることで、心も安定すると考え、まずは快適なカラダを作り出すことをはじめの一歩に。

アロマや東洋医学の基礎となる「自然」を上手に取り入れ「心とカラダ」「柔軟性と安定性」「自分の内側と外側」のバランスをとり自ら良くなろうとする力を高める。自分ひとりの時間、カラダを動かすことに集中する時間を持つことで、日常から離れ、頭を上手に休ませてあげる。

これらの要素を織り交ぜカラダを創る過程で、脳や心、感情へ働きかける「ヨガ」。自分はどんなカラダを持ち、感情を持ち、心を持ち、何を大切にしているのか。

何をして、どのように生きていくのか。長く続ければ続けるほど、自分自身を知り「いま、ここ」の意味が理解できる。そして自分自身の心の奥底からのほんとの気持ち、願いに気づき『軸と調和』をもって体現していく。

毎日を輝けるものに変える力は誰もが持っています。

まずはしっかりと大地を足で踏みしめられるカラダを手に入れましょう。カラダは自分自身のエネルギーと想いを乗せて楽しむための大事な乗り物です。ひとりひとりが自分らしく、今この瞬間に輝いてる素晴らしさ。輝くツールだからこそ毎日の日常の中でも取り入れられることを大切に、ヨガをただ少しずつ取り入れ続けることで、日常生活の中に満足している時間が増えていく…いま暮らすこの場所「いま、ここ」で、ヨガを続けること、そしてあなただけが出逢える景色がきっとあるはず。

ボディワークでリラックス

健康でバランスの良いカラダは、見た目だけでなく日々のくらしの中でカラダにかかる負担も軽くしくれます。仕事や遊び、子育て、やりたいことができるから笑顔も増えていく。

毎日を楽しく過ごせる、軽やかなカラダを手に入れていただきたい。それが Stance の願いです。

痛みは他人からは見えません。その為,周囲からも理解されず精神的に苦しんでいる方もおられます。理解されない為、無理や我慢をし続けてしまい結果として肉体的にも精神的にも疲弊し、家事や仕事に支障が出たり、気分がスッキリしない、不安になったりイライラしたり。

悩みや不安による精神的なストレス、頑張り過ぎによる疲労やケガなどの身体的なストレス、それらが自律神経の乱れの主な原因になります。ストレスが過剰になり、自律神経が乱れ、ホルモンのバランスまで乱してしまい様々な不調の引き金になってしまいます。

ボディワークで緊張したカラダをゆるめてあげて、心とカラダをリラックスする時間もとても大切です。

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