Studio Stance 豊中|ヨガ・ボディーワークで心とカラダを整える

曽根駅から1分のヨガスタジオStance

Studio Stance

カラダのつながりを感じ心地よいをみつけるヨガスタジオ「Stance」は、ヨガと徒手的な筋膜リリースやストレッチなどカラダのケアも取り入れたスタジオです。ヨガは女性のニーズに合わせたレッスンで女性専用、少人数制なので初めてでも安心!豊中市の阪急曽根駅から徒歩1分で、通っていただきやすい立地です。

ヨガをしたいカラダをケアしたいと思ったらスタジオへ!数年後の自分のため、より豊かな生活のため、心とカラダを整えるお手伝いをさせていただきます。

Studio Stance

Yoga Lesson

ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を意識して行うことで、
いまの自分のカラダに気づくこと。お気軽に体験レッスンにお越しください。
始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

ベーシックなハタヨガからリラックス効果の高いヨガ、脳を休ませる瞑想、
女性のための骨盤ヨガ、スラリ美脚ヨガ、キャンドルヨガなど様々なクラスを
体験して、ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

What’s New

瞑想について
76 views
瞑想のクラスを担当しているTakakoです。 瞑想を身近に日常にも取り入れてもらいために、瞑想についてお話させてもらいます。 瞑想って? 瞑想とは、辞書では「目を閉じて心を静め、無心になって想念を集中させること」とあります。 「無心となる?...
ワークショップでのご質問について
栄養士の山部です。 先日は、食×心×カラダにご参加くださいましてありがとうございました。 ご質問があった「更年期症状を軽減する為の食生活は?」についてです。 39の食品やサプリメントに関する研究報告が見つかりました。ですが残念なことに、更年...
Studio Stance 食×心×カラダ
ワークショップ無事終了いたしました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 受講してみていかがでしたでしょうか、何か気付いた事があれば良かったのかなと思います。 ワークショップ「食×心×カラダ」とタイトルをつけさせていただいたのはこ...
Studio Stance Yoga
豊中のヨガスタジオStanceよりお知らせです。 11月3日のワークショップの内容といたしましては、人気のダイエット方法となっている糖質制限についてです。 いろいろなダイエットの情報・方法がありますが、ダイエットの基本は、摂取カロリー<消費...
Studio Stance 食×心×カラダ
豊中のヨガスタジオStanceよりお知らせです。 11月3日管理栄養士による座学とヨガレッスンのコラボ企画を開催します。 座学のテーマとして女性のための栄養学、今回は特別編として「女性に必要な栄養素と食事のコツ 糖質制限編」 ヨガテーマ「消...

人気記事ランキング